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膝关节疼痛的治疗主要包括以下几个方面：

1.减少那些能诱发膝盖疼痛的动作，如长距离行走、爬山、爬楼梯等。适当的休息可以给膝关节一个恢复的机会。

2.可以在膝关节上垫上护膝，不仅可以改善膝关节的血液循环，还可以减轻膝关节的压力，促进膝关节的活动和恢复。

3.你可以热敷你的膝关节。睡觉的时候可以在床下和膝关节周围放一个热水袋。通过局部热敷，可以改善局部血液循环，从而促进膝关节的恢复，有效改善膝盖的疼痛。

第四，最严重的病例可以通过手术解决。手术可以修复关节软骨，改善关节的力线，治疗膝关节疼痛。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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